머리와 얼굴의 과도한 땀, '두한증' 원인부터 치료와 관리법까

덥거나 활동량때문이 아닌 과도한 땀! 두한증(頭汗症)입니다. 원인, 증상, 그리고 치료 방법 관리까지 알아보겠습니다.

지금도 머리와 얼굴 부위에 과도한 땀이 나는 두한증때문에 항상 얼굴이 땀에 젖어 있어 대인관계에서도 큰 불편함을 격고있죠. 두한증은 다한증(hyperhidrosis)의 한 형태로, 일상생활에서 많은 불편을 초래할 수 있는 증상입니다. 이런 문제를 안다면 두한증의 치료가 얼마나 중요할까요?

두한증은 주로 자율신경계의 이상으로 발생하는데, 스트레스나 지금처럼 무더운 날씨에서 증상이 더욱 심해지죠. 두한증으로 고생하고 계신다면 여러가지를 많이 해보셨을꺼라 생각이드는데요. 오늘 알려드리는 방법들도 참고하셔서 생활습관도 개선하는 방법을 배워보시고 이미 입증된 치료와 관리 방법을 통해 도움이되면 좋겠습니다.

 

목차

• 두한증의 원인
• 두한증의 증상
• 두한증의 치료 방법 (생활 습관 개선)
  국소 치료 방법
  내과적 치료
  수술적 치료
• 두한증에 대한 놀라운 사실들
• 두한증 관리 방법

 

 

1. 두한증의 원인

원발성 다한증

특별한 원인 없이 발생하며, 주로 가족력이 있는 경우가 많습니다.

이차성 다한증

특정 질환이나 상태로 인해 발생합니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 신경계 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 두한증의 증상

머리와 얼굴에서 과도한 땀이 나며, 스트레스나 긴장 상태에서 증상이 악화될 수 있습니다. 하지만 특별한 조건이 아님에도 만약 일상생활에 불편을 초래할 정도로 땀이 많이 난다면 두한증을 의심해보시면 어떨까요?

 

3. 두한증의 치료 방법 (생활 습관 개선)

스트레스 관리

 

1.명상, 요가, 심호흡 등은 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 규칙적인 운동은 스트레스 해소에 효과적이며, 건강을 지키는데 가장 먼저 해야할 부분입니다.

 

식습관 조절

카페인과 알코올 섭취 줄이기: 이들은 땀 분비를 촉진할 수 있습니다.
매운 음식 피하기: 매운 음식은 체온을 올리고 땀을 유발할 수 있습니다.
적절한 의류 선택: 통기성이 좋은 옷을 입어 땀을 흡수하고 증발시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 밝은 색상의 옷을 입어 땀 얼룩을 덜 눈에 띄게 할 수 있습니다.

국소 치료 방법 

항히스타민제 및 땀 억제제

알루미늄 클로라이드를 포함한 땀 억제제를 사용하면 땀샘을 일시적으로 막아 땀 분비를 줄이는데 도움이 됩니다.

보톡스 주사

보톡스는 땀샘을 자극하는 신경 신호를 차단하여 땀 분비를 줄입니다. 효과는 6개월에서 1년까지 지속될 수 있으며, 반복 주사가 필요 한 치료방법이긴 하지만 그만큼 도움이되는지 해보시면 어떨까요.

내과적 치료

경구 약물

1)항콜린제

이 약물은 신경을 통해 땀샘으로 전달되는 신호를 차단하여 땀 분비를 줄입니다.

 

2)베타 차단제

 

주로 심장 질환에 사용되지만, 두한증에도 도움이 된다고합니다. 

 

3)항우울제

 

특정 항우울제는 땀을 줄이는 효과있다고 하는 데 전문의와 상담후 복용하셔야 합니다.

수술적 치료

교감신경 절제술: 땀샘을 자극하는 신경을 절단하거나 차단하는 수술입니다. 효과는 영구적일 수 있지만, 보상성 다한증(다른 부위에서 땀이 더 많이 나는 현상)이 발생할 수 있습니다.

 

두한증에 대한 놀라운 사실들

보톡스 치료의 효과

보톡스는 미용 목적으로 주로 알려져 있지만, 두한증 치료에도 효과적입니다. 보톡스 주사를 통해 땀샘을 차단하면 6개월에서 1년까지 땀 분비가 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.

 

유전적 요인

두한증을 포함한 다한증은 유전적 요인이 크다고 알려져 있습니다. 연구에 따르면 원발성 다한증 환자의 약 30-50%가 가족력을 가지고 있습니다.

비교적 드문 수술

두한증이 매우 심한 경우 교감신경 절제술이라는 수술을 고려할 수 있습니다. 이 수술은 땀샘을 제어하는 신경을 차단하는 방식으로, 성공률이 높지만 부작용으로 다른 부위에 보상성 다한증이 발생할 수 있습니다.

심리적 영향

두한증은 단순한 신체적 증상 이상의 영향을 미칠 수 있습니다. 사회적 불안, 자존감 저하, 우울증 등의 정신적 문제를 동반할 수 있으며, 이는 환자의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.

온도와 상관없는 발한

일반적으로 땀은 체온 조절을 위해 발생하지만, 두한증 환자는 온도와 상관없이 땀이 과도하게 분비되는 경우가 많습니다. 이는 신경계의 과도한 반응 때문입니다.

두한증 관리 방법

두한증을 관리하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하지만 증상의 심각도와 개인의 상황에 따라 관리 방법은 다를 수 있습니다. 다음은 두한증 관리에 도움이 되는 몇 가지 방법이니 관리를 시작해보는 시간이 되면 좋겠습니다.

전문가 상담: 피부과 전문의나 내과 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
심리적 지원: 두한증으로 인한 심리적 불편함을 줄이기 위해 상담 치료나 지지 그룹을 이용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
일상 생활에서의 팁:
수건 및 티슈 휴대: 필요 시 땀을 닦아낼 수 있도록 항상 휴대하시면 많은 도움이됩니다.
차가운 물로 세수: 얼굴과 머리를 차가운 물로 씻어주면 일시적으로 땀을 줄일 수 있습니다.

 

두한증 관리 방법은 개인마다 효과가 다르기 때문에, 꾸준히 시도해보고 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 가장 중요한데요.두한증으로 인한 불편함을 줄이고 더 나은 삶을 살기 위해 다양한 방법을 도전해보는건 어떨까요?

 

FAQ. 자주묻는 질문.

Q1: 두한증은 유전적인가요?

A1: 두한증은 유전적인 요소가 있으며, 가족 중에 두한증을 격고 있는 사람이 있으면 발병할 확률이 높다고 보시면됩니다.

Q2: 두한증은 특정 연령대에 더 많이 발생하나요?

A2: 두한증은 주로 청소년기나 성인 초기에 많이 발생하는데요, 아이에 관계없이 누구나 나타날 수 있어요.

Q3: 두한증이 다른 건강 문제와 연관이 있나요?

A3: 두한증은 자율신경계의 이상과 관련이 있으며, 때로는 갑상선 문제나 당뇨병과 같은 다른 건강 문제와도 연관이 있을 수 있어요.