후루후루 님의 블로그

덥거나 활동량때문이 아닌 과도한 땀! 두한증(頭汗症)입니다. 원인, 증상, 그리고 치료 방법 관리까지 알아보겠습니다.지금도 머리와 얼굴 부위에 과도한 땀이 나는 두한증때문에 항상 얼굴이 땀에 젖어 있어 대인관계에서도 큰 불편함을 격고있죠. 두한증은 다한증(hyperhidrosis)의 한 형태로, 일상생활에서 많은 불편을 초래할 수 있는 증상입니다. 이런 문제를 안다면 두한증의 치료가 얼마나 중요할까요?두한증은 주로 자율신경계의 이상으로 발생하는데, 스트레스나 지금처럼 무더운 날씨에서 증상이 더욱 심해지죠. 두한증으로 고생하고 계신다면 여러가지를 많이 해보셨을꺼라 생각이드는데요. 오늘 알려드리는 방법들도 참고하셔서 생활습관도 개선하는 방법을 배워보시고 이미 입증된 치료와 관리 방법을 통해 도움이되면 좋겠습..

바람만 불어도 아프다는 '통풍' 초기증상 알고 계신가요? 모르고 계신다면 통풍을 내가 키우고 있는 과정일 수 있습니다.여기서 질문! '어떻게 내가 통풍을 키우고 있을까요?' 이 물음에 정답이 바로 떠오르지 않는다면 분명 통풍을 키우고있을 확률이 크겠죠?  통풍의 주요 신호는 여러가지지만 관절의 통증, 붓기, 발적은 의심을 하시고 관리가 필요할 수 있어요.  저도 우연히 티비를보다가 통풍에대해 듣게 됬는데 '통풍? 나이가 먹으면  걸리는 질병 아닌가?' 생각했어요. 왜냐면 통풍을 전혀 모르고 살았거든요, 주변사람들과 대화하다보니 친한친구도 통풍이 있어서 관리하고 있다고 듣고나서 젊은 나이에도 통풍이 걸리는구나 알게되었고 거기다 통증에 대해서 듣고나서는 깜짝놀랐어요. 통풍이 생활에도 크게 문제가 될 정도로 ..

발목과 발바닥 통증, 족저근막염 의심해보셨나요?발바닥 통증은 일상생활에서 크게 불편함을 느끼게 되는데요. 대부분의 사람들이 오늘 무리해서 그런가? 하고 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 발바닥 통증이 지속된다면, 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 같이 일하는 지인이 한동안 발바닥 통증으로 고생했는데, 처음엔 "오늘 무리해서 그런가?" 생각해서 대소롭지않게 넘겼거든요. 근데 이게 1주일이 지나도 2주일이 지나도 통증이 심해지고 낫질 않아 병원에 방문해보니, 족저근막염이라고 진단을 받고 왔어요. 아차 싶어서 그때부터 꾸준히 스트레칭과 옳바른 신발 착용이 큰 도움이 됬는데요. 비슷한 경험을 하신 분들이 많더군요. 그럼 족저근막염이 뭐냐??? 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생겨서 발생하게되는데, 운동을..

허리 통증 완화 방법! 어떤 찜질이 좋을까요?허리 통증은 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 만큼 흔한 통증이죠?  많은 사람들이 일상 생활 속에서 허리 통증을 겪고 있는데  한번 아프기 시작하면 삶의 고난이 시작입니다. 그래서 허리 통증을 완화하기 위한 다양한 방법 중에서 냉찜질과 온찜질은 가장먼저 생각하게되는 방법입니다. 그렇다면 언제 냉찜질을 하고, 언제 온찜질을 해야 할까요? 저도 허리 통증으로 고생했을때 여기저기 많이 찾아봤기 때문에 그런 분들을 위해서 이 글에서는 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 냉찜질과 온찜질에 대해 자세히 알려드리겠습니다.허리 통증의 원인근육 긴장 및 염좌디스크 문제관절염기타 원인근육 긴장 및 염좌허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이나 염좌인대요. 무거운..

날씨가 너무 덥네요 집에 아이스팩 하나씩은 있으시죠??에어컨을 틀기엔 애매해서 다른 방법을 찾다가 번뜩 생각이 들었던 방법!목뒤에만 시원하게 해줘도 열이 식는거 다들 아시죠?그래서 제가 생각해낸 방법! 목뒤에 아이스팩 수건으로 둘러서 베고 자봤어요결과는 200% 만족 덥다면 아이스팩 진짜 추천 드려요근데 그렇게 며칠을 잤더니 갑자기 코에 콧물이 줄줄나오지 뭐에요그래서 요즘 코막힘과 콧물로 고생좀 하고 있는데 코 풀다보면 귀도 먹고 머리도 아프고 장난 아니에요아이스팩이 효과는 좋지만 적당히 이용해보길 권해드려요 ㅎㅎ