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허리통증을 무시하면 디스크로 이어질 수 있을까요?많은 사람들이 허리 통증을 겸험하지만, 젊은 사람이 더욱 대소롭지않게 여기고 넘어가거나 파스만 붙이고 말더라고요.그리고 허리 통증을 어떻게 완화할 수 있는지에 대해 잘 알지 못합니다, 오늘은 허리통증 완화 방법과 그 중요성에 대해 얘기해볼께요 저희 부모님도 허리통증으로 고생하셨는데, 아버지는 나이 생각 안하시고 무리하시다 결국 수술 하셨구요.어머니도 바닥에는 앉지도 못하시고 누워계셔도 불편해 하셨는데 제가 허리는 운동밖에 답이 없다, 아프시더라도 운동 하셔야 한다. 그래서 어머니랑 아버지 두분다 무리 하지 않는 선에서 꾸준한 스트레칭과 바른자세 그리고 가장 중요한 운동했던 것이 큰 도움이 되었어요. 특히, 아침 저녁으로 하는 간단한 허리 운동이 통증 완화에..